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圖、文／GQ

一般來說，男生比女生更怕面對鏡頭，也可能是愛面子又怕娘，能擺的姿勢也比女生少，或是總是YA啊、下巴比7那些不曉得幾零年代的pose，擺了又被年輕一輩笑老，別擔心，GQ現在送上專屬男人的自拍秘訣，只要學會這些技巧，包你讚數馬上飆高！

第1招.抱臂篇：

正面抱臂：

正面抱臂是男性攝影中最基礎的姿勢，如果你自認你的臉蛋沒有足夠吸引力，那麼建議我們就跳過這一步吧，因為硬拼是贏不了的，請學習一下下面的微調。

側身抱臂：

側邊一點，頭部轉向鏡頭，露出3/4的臉，也許能讓你的臉部看起來更立體。G編給你2個小tips，注意下巴要微微收一下，同時，身體可略向鏡頭前傾，這樣能讓你的照片傳達更強的互動感。

第2招.站姿篇：2017年菜預購台北市

插口袋和稍息姿勢：

這兩個是男人最容易駕馭的動作，而且帶給人一個成功人士的感覺。就提醒各位兩點：

1) 插口袋時求你別配那種漂泊浪中秋烤肉由來子的造型和金項鍊，以及一副玩世不恭的表情。

2) 稍息時盡量憋著氣、收起肚子，站直。動作聽起來很簡單，但要拍出氣質不簡單，一個不小心就變成鄉鎮企業家剪彩的畫面，那可就不美了。

拿點東西在手上：

同樣經典的站姿還有手上拿件衣服放在肩上，雙腿交叉，再拿杯紅/白酒提升下LEVEL；或是扮個文青，不論走到哪手上都捧著一本書或畫冊，好像準備隨時隨地都可以坐下來看看書，畫畫圖之類的。當然，這二者都需要相應的人物氣質才能成功。

找個支撐點：

如果覺得你氣質還不到站到那兒就有一抹光芒的話，那麼找個支撐點，會給你更多的自信。靠在門前或窗口，或者找個東西扶著，擺出一副沒人能看得懂你的喜怒哀樂，或者露出狡詐的笑容，露出一副「don't try to messing with me」的樣子其實也挺酷的。

第3招.坐姿篇：

正面標準照：

這種證件照坐姿可是最能一眼看出男人氣質的方法。挺拔的男生在這一部分絕對可以把那些駝背、斜肩、沒有精神的男人遠遠的拋到街角去。同上述所講，如果對自己不是那麼的自信的話，還是盡量在肢體上多些變化會好一點。

翹腿仰拍：

同樣是正面的坐姿照，翹起二郎腿，抱起手臂，再加上望向遠方的目光，最重要的是讓攝影師快低到地板上的仰拍！照片中很多長腿歐巴都是這樣出來的啊！還怕拍不出氣勢嗎？快把你的攝影師按倒在地吧！

側身坐姿：

鮪魚肚是中年男性的頭號殺手。如果你恰好在拍照前來不及甩掉這些肚子上的贅肉，側身吧，若有似無地擋著肚子，不露聲色，假裝自己是個安靜的文青男......

席地而坐：

當然，如果需要就地坐下拍照，不要擔心地面太髒，請如圖所示，胳膊在高處找個支點，然後盡情地展開你的身體。同樣，最好有一隻手放在腹部，遮一下小肚子......

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（中央社記者謝佳珍台北4日電）國民黨主席選舉5月20日舉行，因黨費繳交與否影響投票權，中常委姚江臨今天質疑目前僅黃復興黨部寄繳費通知，且為何今年限網路繳納；黨主席洪秀柱說，會以讓大家方便為原則。 中國國民黨下屆黨主席及黨代表選舉5月20日舉行，依規定，現有黨員、新徵黨員、回（恢）復黨籍黨員，均應於3月31日選舉公告前完成當年黨費繳交，才具連署權及投票權；新徵黨員及回（恢）復黨籍黨員須於1月20日前完成新徵或回（恢）復黨籍手續，才符合滿4個月規定。 國民黨中常委姚江臨下午在中常會質疑，每年此時，黨部都會通知黨員繳費，黃復興黨部已於日前寄發通知，地方黨部卻沒有通知；今年是選舉年，不要讓人家有話可以講。 他也說，過去在便利商店即可繳納黨費，現在卻要黨員去網站繳；國民黨員各階層都有，住在鄉下務農的黨員會去看網站嗎？ 姚江臨並希望針對新黨員或恢復黨籍的黨員，將原本1月20日前完成手續才有投票權的規定，放寬到3月31日前，讓他們有多一點時間。 國民黨秘書長莫天虎回應，黨代表選舉辦法明訂，新入黨或恢復黨籍者於1月20日前，完成收件、繳費的手續即可；至於舊黨員，只要3月31日前完成繳費，都有選舉權，已請組發會發文，請各縣市黨部叮嚀黨員。 莫天虎表示，因相關辦法已訂，且去年12月19日公布後，有1個月時間，如果有心想恢復黨籍，應該都可以完成。 至於黨費繳納方式，莫天虎說，繳費方式多元，沒有限定繳交方式與地點，原有方式都存在。 國民黨組織發展委員會主委張雅屏說明，繳費單過去由中央黨部寄發，現在改由地方黨部寄發；有黨員尚未收到通知，地方黨部回報都已在印發與製發。 洪秀柱對此表示，技術問題盡快來研究解決，以讓大家方便為原則。 此外，國民黨中常會也通過中常委林榮德等人所提，因應國民黨處於危急存亡的變局，為明確國民黨路線主張及政策方向，應盡速召開中央委員會議，邀黨籍立委、縣市長、議長公開辯論。 國民黨主席洪秀柱表示，林榮德已多次提出建議，國民黨中興會報今天討論，決定請智庫、文傳會、組發會等擬定辦法。 國民黨中常會也通過國民黨106年中心任務，將完成辦理地方黨部主委直選、強化論述、積極進行組織改造、縮減員額等納入。1060104

2017-01新店 麻辣火鍋-0511:09

〔記者涂鉅旻／台北報導〕國防部今（5）日上午召開記者會，說明4個月「軍事訓練役精進計畫」，原接受8週入伍訓、8週兵科學校專長訓練的役男，礙於新訓單位訓量無法滿足年度徵集需求，也欠缺部隊實務訓練，今年起將調整為5週入伍訓，第二階段「部隊訓練」調整為11週，意指今年入營服役的83年次役男，今年起都要「下部隊」。入伍訓減為5週 部隊訓練調整為11週國防部訓次室軍事訓練處長陳文星少將表示，內政部每年列管10到12萬名可徵集役男，以今年為例，今年列管11萬6千人，如扣除替代役，約有8萬1千名役男須服軍事訓練役。不過，國軍新兵入伍訓，由陸軍新訓旅、海軍、陸戰隊新訓中心等單位接訓，年訓量僅7萬4人。陳文星表示，今年起，入伍訓將比照82年次以前役男，由8週調整為5週，往後11週則抽籤分發本島、外島常備部隊施訓，並分成「一般專長」與「中級專長」，前者為結合單位課表，實施專長保持訓練。後者則為選員、抽籤，施予2到3週中級專長訓，結訓歸建原分發部隊。至於大專二階段軍事訓練役，仍維持「2年、8週」計畫，役男第一年入伍前5週接受入伍訓，往後3週則抽籤撥交至部隊進行初級訓。第2年則回到前一年的部隊繼續服役。
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