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文／迷你宅宅圖／取自網路

隨著科學的發展，科技的進步，帶來的是經濟的發達，我們的生活越來越離不開電腦，整天面對電腦，我們該如何保護自己的健康呢？下列9個妙招保健康！在電腦桌前的你，務必詳讀。

保濕噴霧

電腦顯示屏表面存在大量靜電，吸附了較多灰塵，並且容易轉移到乾燥的皮膚上。保濕噴霧既可拯救乾燥的皮膚，還能清醒大腦、緩解疲勞。

綠色植物 台中年菜外送

綠色植物能釋放負離子，調節電腦附近失衡的正負離子群，防止操作者因植物神經失調而出現抑鬱等不良情緒。此外，綠色植物還能增加空氣中的氧含量和水分含量，同時吸收空氣中的廢氣。老鸛草、石竹都是適合的植物，其香味還有增強記憶、調節情緒的功效。

（圖取自drobs）

梳子

操作電腦時注意力高度集中，大腦容易疲勞。不時用木質梳子梳頭，能達到頭部按摩的效果，有助於緩解大腦疲勞，振奮精神。

冰袋 年菜預購單台中年菜外帶

方便的冰袋既可以用來冷敷疲勞、充血的雙眼，也可以用來冷敷額頭，緩解疲勞。

眼部按摩器

注視電腦顯示屏時間過長，眼睛容易疲勞、乾澀、充血，以及視力減退。在眼部按摩器中裝上熱水熱敷或裝上冷水冷敷，都有助於保護視力和眼睛健康。也可用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷雙眼。

檸檬

檸檬的香味能刺激大腦皮層，提高工作效率，並可使人免受外部環境造成的心理壓力，消除緊張、不安情緒。當然其中含量豐富的維生素成分也有助於補充體力。

（圖取自6hsang）

滑鼠護腕墊

使用滑鼠護腕墊有助於預防和治療滑鼠手。現在又有人新發明了一種有滑鼠槽的電腦桌，滑鼠被放置在略低於桌面的槽內，這樣即使不使用滑鼠護腕墊，也能保證操作滑鼠時手腕伸直、不彎曲。

光學滑鼠

傳統滑鼠的滾珠積灰後摩擦力加大，操作時需要用力來回拖動，增加手腕疲勞。而光學滑鼠使用方便輕鬆，有助於預防和治療滑鼠手。

靠墊

借助靠墊的支撐能使腰部肌肉得到放鬆，可以有效預防和治療腰部酸痛。測試發現，使用靠墊還能放鬆頸部肌肉，有助於預防和治療頸椎病。

（圖取自ehowpo年菜預購宅配rtal）

viabaidu



2017-01-0518:37

〔記者詹士弘／雲林報導〕一例一休影響層面大，台大雲林分院在服務不打折下，今年的加班費將增加800萬元，較去年全年1300萬元的加班費大增6成；雲林基層診所雖增加營運成本，但多數還在觀望中，目前僅2、3家調高掛號費，但偏鄉假日看診恐受衝擊。台大雲林分院副院長劉宏輝表示，在一例一休實施後，台大雲林分院基於服務精神，相關門診及醫療照顧都沒有改變，但勞動成本因加班而大增，已確定加班費一年將增加800萬元，是一例一休實行後對醫院最大的衝擊。雲林醫師公會理事長吳欣席表示，雲林基層診所僅2到3家調高掛號費，其餘診所還在觀望中，由於加班費調漲太多，過去診所一天看診8小時，現在可能縮減為7.5小時，有的下午延後看診、有人夜診提早結束，以避免加班費負擔。吳欣席也指出，雲林藥師人力不足，如藥師假日不願加班，病患看完病將無法立即拿藥，與台灣人就醫習慣有衝突，醫師為避免發生醫病紛爭，恐取消在假日看診，如果政府無法協助解決藥師問題，他很憂心偏遠地區病人假日就醫權益可能受損。

中國時報【蔡浩祥、藍孝威╱北京報導】

美國總統當選人川普還沒就任，頻頻透過推特發文批判甚至嘲諷大陸，中國國際問題研究院副院長郭憲綱4日受訪表示，川普為中美迎來新媒體模式，也為中國外交提供新思考，但新年菜預購推薦媒體仍存在一定風險。大陸官媒新華社評論則痛批，外交絕非兒戲，不該成為外交政策工具。

郭憲綱說，川普目前是候任美國總統，推特上發文還不能代表是美國新政府政策；但川普上台後，若仍在推特上口無遮攔批判中國，可能會成為中美新問題。

他認為，川普上台後的言行，為中美關係注入新媒體元素，也為中國外交提供新思考，但新媒體存在一定程度風險，如駭客入侵、系統安全及帳號辨識等問題待解決，目前中國官方恐無法跟進，不過可透過智庫先行試點。

他研判，預計川普在推特上的脫序發文在上任後就會收斂，言行也會比較謹慎，倘若故態復萌，中國也會透過外交照會方式，要求美方改善。

大陸官媒新華社評論則痛批，川普認為在推特上發聲能夠得到他想要的結果，發表一些強硬言論、觸碰一些敏感問題，或許就能增加與他國談判的籌碼。

新華社稱，大家公認的一個常識是，外交絕非兒戲，更不能當成生意來做，推特不應成為外交政策的工具。

與此同時，在北京大學、北京清華大學專研國際關係的學生，不少學生注意到「川普模式」確實顛覆過往中美關係互動交流模式，特別是新媒體的運用。常受民族情緒左右的大陸網友可能會上推特反擊，造成相當話題性。在美國政府與政治有關課程上，有些同學甚至選擇以研究「川普表達模式」作期末報告。這些都顯示，川普熱，從抬面上的中美交手，到校園內處處都充斥著川普元素。
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